Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 73.85g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Wellness Хлебцы с Льняными Семечками, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый. Dinner: Каша, SPAR Котлета Домашняя. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|