Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 91.69g | Carbs: 348.37g.
Breakfast: Сыр Колби, Омлет, Активиа Йогурт 4%, Нектар Манго, Виноградный Сок, Мюсли, Американо, Новый День Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья. Lunch: Макаронный Салат с Тунцом, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Салат с Морепродуктами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яичная Лапша (Приготовленная), Крекеры, Соленые Крекеры, Шампиньоны Жареные, Брокколи Тушеные, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Гороховое Пюре, Помидоры, Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Lorado Огурцы Маринованные , Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Крекеры, банан Мини, FITKIT Caramel Mousse, Американо, NL International Коллаген, Вода с Лимоном, Кола (с Кофеином). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|