Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 84.94g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Красная Цена Томатная Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Красная Цена Томатная Паста, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Cofix Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|