Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 86.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 105.70g | Carbs: 53.79g.
Lunch: 자연드림 슬라이스 치즈, 아이스 아메리카노, 서브웨이 로스트치킨 샐러드. Dinner: 자연드림 슬라이스 치즈, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 호두, 홈플러스 볶음아몬드, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 세발나물, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 훈제 연어. Snacks/Other: 레몬차. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmbrella13's Weight History
|