Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 78.23g | Carbs: 203.33g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Лесные Угодья Варенье из Инжира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Геркулес Монастырский. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлета из Трески, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|