Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
78 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3727 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 182.04g | Carbs: 579.82g.
Breakfast: Atech Nutrition Gainer Start Mass, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Авида Молоко 1,5%, Русский аппетит Ванильный Капучино, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Авида Молоко 1,5%, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Пятерочка Яблоко Красное , B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка". Dinner: Эко Хлеб Мультизлаковый, Приосколье Филе Куриное, Чудесный Край Горох. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|