Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 102.12g | Carbs: 63.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Велком Колбаса Вегетарианская с Грибами, Яйцо, Zero Сироп Сгущенка, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Sen Soy Соус Терияки, Agama Филе Тунца, Олейна Подсолнечное Масло , Санта Бремор Креветки в Заливке, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|