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Eu emagreci 1kg e 900 gramas
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74.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 54.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1890 kcal
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Fat: 85.55g | Prot: 121.03g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Cemil Leite UHT Semidesnatado, Café, Água com Limão, Molho de Carne, Tapioca. Lunch: Repolho, Bife de Carne de Vaca, Salada Vinagrete, Molho de Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bife de Carne de Vaca, Molho de Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cacau Show Ovo Páscoa Avelã, Pão de Queijo, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Molho de Carne, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Jornal da Vergutz's Weight History
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