Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 63.38g | Carbs: 56.57g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Пшеничная , Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , Favorit Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%. Lunch: Лимон, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Лимон, Зеленый Чай, Тефтели с Рисом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKrynina's Weight History
|