Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 95.02g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Блин Полбяной, Solgar Omega 3 950 Mg, Шарлиз Маршмеллоу, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Скумбрия. Lunch: Мясо:Котлеты говяжьи, Гречка, Салат из капусты белокачанной. Dinner: Молочка:Йогурт термостатный, Тунец, Укроп, Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Семена Льна, Сушеный Инжир, Молочка:Йогурт термостатный, Семена Льна, Планета Витаминов Брусника, Кефир. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|