Mukti Ari Raharjo's Journal, 06 Apr 21

mau tanya misal kita defisit kalori tidak olahraga apakah lemak kita tetep terbakar karna tubuh butuh kalori?

86 kg Lost so far: 13 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1445 kcal

Fat: 39.56g | Prot: 47.00g | Carbs: 225.74g.   Breakfast:  Pepaya,  Teh Manis. Lunch:  Pepaya. Dinner:  Cumi-cumi,  Telur Goreng,  Nasi Putih. Snacks/Other: Energen Sereal Coklat, Dancow Fortigro Coklat, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Happytos Tortilla Chips, Regal Marie. more...

317 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...