Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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53 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1246 kcal
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Fat: 29.91g | Prot: 85.00g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Newbread Bisnaguinha Integral. Lunch: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Dafruta Suco de Maracujá, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Paleta Bovina Cozida, Subway Tomate. Dinner: Dux Whey Protein Concentrado , Jussara Creme de Leite, Macarrão Integral Cozido, Paleta Bovina Cozida, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Snacks/Other: Tirolez Requeijão Light Fibras, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês, Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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