|
😉💃
|
64.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 58.38g | Carbs: 189.82g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Tarhana Çorbası, Domatesli Pilav, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Dinner: Şalgam, Beyaz Ekmek, Kırmızı Soğan, Yeşil Biber, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Avokado, Doğanay Şalgam Suyu, Kızarmış Simit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moongirl15's Weight History
|