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parte do inchaço da páscoa já foi.....agora é voltar pra rotina e tentar descer esses números de novo
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58.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1899 kcal
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Fat: 102.12g | Prot: 75.84g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar, Nespresso Café, Água com Limão. Lunch: Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Grano Grão de Bico Congelado, Seara Ervilha Congelada. Dinner: VeganWay Levedura Nutricional, Sococo Leite de Coco Tradicional, Yoki Polvilho Azedo, Coca-Cola Coca-Cola, Frimesa Bacon Fatiado, Bauducco Maxi Goiabinha, Qualitá Batata Ondulada Original. Snacks/Other: Garoto Chocolate Crocante. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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