|
06.04.2021 tekrardan diyete başladım bu sefer aksatmadan dikkat edicem 55 i görmek umuduyla 1 ay sonra tekrar tartınıcam 06.05.2021
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 40.23g | Carbs: 121.36g.
Breakfast: Kaşarlı Tost, Yumurta Beyazı, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Havuç, Ihlamur Çayı, Yeşil Çay. Dinner: Kırmızı Lahana, Dereotu, Havuç, Tarhana Çorbası, Ayran, Kuru Fasulye. more...
|
steady weight
|