Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 60.53g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%. Lunch: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Чудо Десерт Вишневое Пирожное, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|