Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
625 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 25.78g | Carbs: 81.87g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Овсянка Запаренная, Яйцо Всмятку. Lunch: Банан, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Чумак Кукуруза Консервированная. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stroynaya60's Weight History
|