Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3065 kcal
|
Fat: 167.20g | Prot: 113.87g | Carbs: 282.80g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, 365 Дней Геркулес. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, ВкусВилл Козинак Ассорти, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Подсолнечное Масло, Салат Ромэн или Соз, Сладкий Красный Перец, Лето Укроп Свежий, Соль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сливки 20%, Бековский Мармелад Черносмородиновый, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Бековский Яблочный Мармелад , Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Бековский Яблочный Мармелад , Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Свинина Тушеная, Шебекинские Спагетти. Snacks/Other: ВкусВилл Козинак Ассорти, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|