Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 71.44g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Сыр Гауда, Пангасиус, Рис Отварной. Dinner: Weissberg Пиво, Пангасиус, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сыр Гауда, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Шарлиз Халва в Шоколаде, Пирожок с Печенью, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
|
2929 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana0285's Weight History
|