Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
98.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 87.10g | Carbs: 289.50g.
Breakfast: Гречка Вареная, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Говядина Отварная, Чечевица Вареная, Макароны Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Dinner: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Чай с Лимоном, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Красное Яблоко, Каждый День Кукурузные Палочки, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Каждый День Овсяное Печенье, Каждый День Звездочки Глазированные, Каждый День Печенье Сахарное, Каждый День Крекер Рыбки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|