Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 59.14g | Prot: 100.65g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, カカオニブ, サクラ印ハチミツ, ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー. Lunch: イカ焼き, ローソン マカロニサラダ, レンコンのきんぴら, 焼き魚. Dinner: バナナ, セブンイレブン 金のしっとりバウムクーヘン. Snacks/Other: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, トリトンフーヅ 黒酢もずく. more...
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Losing 7 kg a Week
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