Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 93.90g | Carbs: 85.45g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Семушка Ореховая Смесь, Курага, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Овощи Тушеные с Грибами, Смешанные Овощи (Замороженные), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Dinner: Оливковое Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Палтус Холодного Копчения, Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Яблоко. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, джиллиан майклс - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|