Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 110.84g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Power Pro Femine, Манго Фрукт, Кокосовая Манна (Ленка), Trapeza Крупа Вівсяна Плющена, Сильпо Яблоко Чемпион. Lunch: Помидоры, Gallo Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, На рис с овощами, филе на бульоне. Dinner: Now Foods Omega 3, Арахисовая паста(24 грамма порция, Сырники с рикотой. Snacks/Other: Яготинский Сливки 15%, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели . more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 3 minutes, силовая - 57 minutes, бег на улице - 59 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|