Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 105.13g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Яйцо, Брокколи. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Брокколи, ВкусВилл Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, ВкусВилл Яблоко Спартан, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Дома Куриный Бульон из Грудки, ВкусВилл Курица на Зерновом Откорме, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|