Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 65.53g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Lunch: Финик, Подлива, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Santo Stefano Вино, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Финик, Нутелла Шоколадная Паста, Семена Льна, Банан, Овсяная Каша на Воде, Сырок Глазированный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|