Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
66 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 98.31g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Агросельпром Семена Льна, Чернослив, Курага, Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Пшеничная Каша, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Водный Мир Мидии в Заливке, Простой Йогурт, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Nutrilite Клетчатка, Простой Йогурт, Сыр Фета. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sportik05's Weight History
|