|
Ну что сказать.. вчера вечер без бутылочки пива🙌🏻😅 в калории и даже бжу прекрасно вписалась! Было сложно, но можно!Сегодня иду на массаж!!!
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 59.32g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Сыр Российский, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Вязанка Ветчина Столичная, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Тульский Молочный Комбинат Тульское Молоко. Lunch: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Борщ со Свининой, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури. Dinner: Запеченный Картофель. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|