Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 96.36g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Брынза, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Молоко, Корица, Льняные Семена, Кофе, Отруби. Lunch: Свеклы, Мёд, Зеленый Чай, Салат из Капусты, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Хек Жареный, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. Dinner: ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский с Клюквой, Салат из Капусты и Огурца, Тушеные Овощи, Шампиньоны в Сметане, Компот без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Цельное Молоко, Помидоры, Кофе, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Катык, Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|