Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 86.42g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Campina Сливки Порционные, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сухие Семена Чиа, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%, Иван Поддубный Сметана 20%, Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Bonduelle Молодая Кукуруза , Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Доброфлот Сельдь Консервы. Snacks/Other: Ореховичи Миндаль Иванович , Ого Сухарики с Изюмом, Милкоф Молоко 3,2%, Яблоко Голден, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|