Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 125.98g | Carbs: 195.30g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Данон Творог Мягкий 0%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Треска Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Квашеная Капуста. Dinner: Ашан Сыр Диетический 30%, Треска Отварная, Красный рис с овощами. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут , Parmalat Молоко 0,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шампиньоны Тушеные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Ашан Сыр Диетический 30%, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|