Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 35.72g | Carbs: 76.50g.
Breakfast: Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Сахар. Lunch: Конфета, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Dinner: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Кофе, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
arina 77's Weight History
|