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어제 술마심...
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58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 60.10g | Prot: 107.63g | Carbs: 97.44g.
Breakfast: 양배추, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 사과, 셀러리, 서울우유 서울우유, 아메리카노. Lunch: 양배추, 밥, 도미 (생선) (혼합 종), 미역, 두부. Dinner: 삶은 완두콩, 페스토 소스, 풀무원 두부면, 올리브기름, Artisana 아몬드버터, 당근, 메스테마허 단백질빵. Snacks/Other: 마라나타 땅콩버터. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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