Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
61 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 111.54g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Рулет из Лаваша с Творогом, Авокадо Авокадо, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами, Русское Море Кета Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Щука Жареная, Простоквашино Сметана 10%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Snacks/Other: Vita Сок Сливовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|