Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 133.36g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, California Gold Nutrition Коллаген, Healthy Origins Органическая Спирулина, Royal Forest Хлорелла, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом. Lunch: Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Яичница, Филе Индейки. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ovchinka84's Weight History
|