Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2719 kcal
|
Fat: 161.15g | Prot: 157.50g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Белебеевский Сыр Голландский, Кофе, Магнит Сливки 10%, Сливочное Масло. Lunch: Свиные Шкварки с Луком, Лук, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Льняное Масло, Чай. Dinner: Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Слобода Масло Подсолнечное, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Сельдерей, Шпинат, Лук, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Myprotein Impact Whey Protein, Xtend Original 7G BCAA, Миндаль Миндаль, Myprotein Omega 3, Maxler Coenzyme Q10, Myprotein BCAA, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|