Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 60.75g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Лимон, Чай. Lunch: Редис, Укроп, Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Увелка Рис Жасмин. Dinner: Морковь по-Корейски, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Грудка Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|