Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 89.62g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Редис, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Домашний Вкус Холодец Домашний, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Золотой Колос Торт "Тирамису", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Творог 5%, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сырники. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellis1612's Weight History
|