Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 58.64g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Сахар, Кофе, Венские Вафли, Бисквит, Сырники Домашние, Зенченко Сметана 20%, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Курага, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Конина Вареная, Приготовленный Лук, Шашлык Куриный, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Напиток из Шиповника, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный . Snacks/Other: Сырники, Банан, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|