Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 160.85g | Carbs: 230.74g.
Breakfast: Вода, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Чай, Оливковое Масло, Коричневый Рис, Вареное Яйцо, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Кофе, Магнит Мандарин, Магнит Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вода, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Ого Гранола 2 Злака, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Магнит Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вода, Магнит Мандарин, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Массонабор-произвольный - 1 hour, РСК - 19 hours, NEAT - 1 hour, Магазины - 1 hour, растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|