Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 68.24g | Carbs: 74.45g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Акашево Бедро Куриное, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Легкий Крем (для Кофе и Стола), Яйцо (Целое), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Русский аппетит Изюм без Косточек, Отруби Ржаные, из Вологды Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|