Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 72.17g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Активиа Биойогурт 2,4%, Банан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Знатны Пачастунак Батон Традиционный, TA-TI Чернослив без Косточки, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Запеканные Помидора с Сыром и Шампьионы Свои, Ligrano Макароны Бабочки. Dinner: Чай, Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла, Запеканные Помидора с Сыром и Шампьионы Свои. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel, Царские Орех Грецкий Очищенный , Рулет Филейный Куриный Беларусь, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|