Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 67.16g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Батон Нарезной. Lunch: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Индилайт Колбаски из Индейки Охотничьи. Snacks/Other: Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
бег на элипсоиде - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|