Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 160.48g | Carbs: 104.09g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, 365 Дней Джем Малиновый. Lunch: Хлеб Бородинский, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Dinner: 365 Дней Джем Малиновый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Капучино, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|