Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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86.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 86.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1736 kcal
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Fat: 109.40g | Prot: 125.70g | Carbs: 60.97g.
Breakfast: 삶은 계란, 아이스 아메리카노, 사과 (껍질 제외). Lunch: 선지국, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삼겹살. Dinner: 자연드림 i버터, 고등어구이, 닭죽. Snacks/Other: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 유자차. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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