Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3485 kcal
|
Fat: 125.14g | Prot: 223.54g | Carbs: 363.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Печем Дома Кекс Шоколадный, Сырный Хлеб. Lunch: Песочное Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, Профитроли, Суп Куриный с Вермишелью, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рот Фронт Батончики, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Творог 18%, Печем Дома Кекс Шоколадный, Русское Молоко Сметана 30%. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Nanox BCAA, RLine Isotonic. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|