Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
101.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3964 kcal
|
Fat: 187.81g | Prot: 190.24g | Carbs: 379.08g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сочник, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, SPAR Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Коломенское Вафли Сливочные, Картофель Тушеный с Мясом, Котлета Куриная, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Dinner: Lucky Days Шоколад, Бутерброд с Сыром, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Яичница, Котлета Куриная. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
|
|