|
в фитнес плазе
|
69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 160.77g | Carbs: 81.40g.
Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Карат Сыр Плавленный Волна, Лук, Ашан Шампиньоны, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Глобус Терпуг Горячего Копчения, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Now Foods Пищевые Дрожжи , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kissed-89's Weight History
|