Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
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108.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1647 kcal
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Fat: 52.80g | Prot: 111.39g | Carbs: 212.87g.
Breakfast: Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. Lunch: Lentilhas, Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Panqueca Integral de Carne. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Mel, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Sadia Peito de Peru, Wickbold Bisnaguinha Integral. more...
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steady weight
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Gustavo Souza's Weight History
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