Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 83.91g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Простоквашино Молоко 1%, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Оливки, ВкусВилл Спортхлеб, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Авокадо Авокадо. Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Простоквашино Молоко 1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Фисташки. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Простоквашино Молоко 1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|