Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
115 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 117.31g | Carbs: 321.90g.
Lunch: Ketçap, Süt, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nimet Tost Ekmeği. Dinner: Nimet Tost Ekmeği, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma. Snacks/Other: Kurutulmuş Bütün Susam, Çikolatalı Kruvasan, Çay (Demlenmiş), Çilek, Armut, Elma, Muz, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|